Efise 13
Efise 13 on 8-10-vuotiaiden Stara-sarjan joukkue. Keväällä 2021 joukkueeseen kuuluu kymmenen innokasta vuosina 2012-2013 syntynyttä voimistelijaa.
Joukkue harjoittelee kahdesti viikossa 1,5 h kerrallaan.
Efise 13 -joukkueen vastuuvalmentaja on Krista Kuusisto ja joukkueen apuvalmentajana toimii Inka Keränen.
Kiinnostaako joukkueen toiminta tai joukkueeseen hakeminen? Ota yhteyttä vastuuvalmentajaan oona.mikala@gmail.com
Seuraa meidän ajankohtaisia kuulumisia instagramissa @efise_illusion
Joukkueen säännöt
- Kaikilla on hiukset kiinni treeneihin tullessa, tai ainakin pompula mukana, että hiukset saadaan laitettua kiinni treenien ajaksi.
- Kuunnellaan aina valmentajia, eikä puhuta tai temppuilla yhtä aikaa, kun annetaan ohjeita.
- Keskitytään aina omiin treeneihin, vaikka salissa olisi toinen joukkue yhtäaikaa.
- Treeneissä treenataan, yritetään, keskitytään ja tehdään omaa parasta kokoajan.
- Joukkueessa ollaan kaikkien kavereita, eikä kiusata ketään.
- Vältetään turhaa meteliä treeneissä, esim. huutoa.
- Annetaan kaikille treenirauha, ei häiritä muiden treenaamista.
- Treeneissä kaikki tarvittavat tavarat mukana.
- Kun valmentaja antaa palautetta, muistetaan saatu palaute, ettei tarvitse korjata sitä uudelleen ja uudelleen.
- Nautitaan ja pidetään hauskaa treeneissä yhdessä, kuitenkin jokainen omaa parastaan antaen.