Efise 13

Efise 13 on 8-10-vuotiaiden Stara-sarjan joukkue. Keväällä 2021 joukkueeseen kuuluu kymmenen innokasta vuosina 2012-2013 syntynyttä voimistelijaa.

Joukkue harjoittelee kahdesti viikossa 1,5 h kerrallaan.

Efise 13 -joukkueen vastuuvalmentaja on Krista Kuusisto ja joukkueen apuvalmentajana toimii Inka Keränen.

Kiinnostaako joukkueen toiminta tai joukkueeseen hakeminen? Ota yhteyttä vastuuvalmentajaan oona.mikala@gmail.com

Seuraa meidän ajankohtaisia kuulumisia instagramissa @efise_illusion

Joukkueen säännöt

  • Kaikilla on hiukset kiinni treeneihin tullessa, tai ainakin pompula mukana, että hiukset saadaan laitettua kiinni treenien ajaksi.
  • Kuunnellaan aina valmentajia, eikä puhuta tai temppuilla yhtä aikaa, kun annetaan ohjeita.
  • Keskitytään aina omiin treeneihin, vaikka salissa olisi toinen joukkue yhtäaikaa.
  • Treeneissä treenataan, yritetään, keskitytään ja tehdään omaa parasta kokoajan.
  • Joukkueessa ollaan kaikkien kavereita, eikä kiusata ketään.
  • Vältetään turhaa meteliä treeneissä, esim. huutoa.
  • Annetaan kaikille treenirauha, ei häiritä muiden treenaamista.
  • Treeneissä kaikki tarvittavat tavarat mukana.
  • Kun valmentaja antaa palautetta, muistetaan saatu palaute, ettei tarvitse korjata sitä uudelleen ja uudelleen.
  • Nautitaan ja pidetään hauskaa treeneissä yhdessä, kuitenkin jokainen omaa parastaan antaen.